फुटबॉलर कैसे बने ? | How to became a successful footballer in hindi

footballer kaise bane
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दोस्तों हम में से बहुत सारे ऐसे दोस्त होते है जिन्हें footballer बनना काफी पसंद है लेकिन उन्हें इसकी पूरी जानकारी नहीं होती है जैसे footballer kaise bane , footballer बनने के लिए आपको किस दिशा में मेहनत करनी चाहिए |

इसीलिए आज की इस पोस्ट में हम आपके साथ वो सारी चीज़े साझा करेंगे जिससे आप एक successfull footballer बन सकते है तो आइये शुरू करते है|

 

footballer kaise bane
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football career के बारे में

फुटबॉल में कैरियर, विशेष रूप से पुराने दिनो में भारत में लोगो द्बारा और साथ ही सरकार द्वारा जयादा समर्थित नहीं था। लेकिन अब समय बहुत बदल गया है और सरकार ने भारत को वास्तव में फुटबॉल देश बनाने के लिए पहल कि शुरुआत कि है।
जो लोग वास्तव में फुटबॉल में अपना कैरियर चाहते हैं । उन्हें पहले यह clear करना होगा कि क्या वे वास्तव  में इस खेल मे अपना कैरियर चाहते हैं। यदि हाँ तो उन्हें अपने हितो के बारे में अपने माता पिता को बताना चाहिए ।कि वे अपने जीवन में आगे बढना चाहते हैं ।

जो बाद में आपके परिवार के बाद के चरणों में आपके परिवार से मनोवैज्ञानिक समर्थन प्राप्त करने मे आपकी सहायता करे। कुछ चिज़े है जो फुटबॉल में कैरियर बनाने में ध्यान रखती है । जो निम्न अनुसार है :-

 

footballer बनने के लिए किन बातो को ध्यान में रखना चाहिए ?

दोस्तों footballer बनने के लिए आपको नोइम्न्लिखित बातो को ध्यान में रखना चाहिए –

1. स्वास्थ्य

दोस्तों इसमें सबसे पहला नंबर  आता है स्वस्थ , जो लोग पेशेवर फुटबॉल खेलना चाहते हैं, उन्हे अपना फिटनेस का ख़्याल रखना होगा  ।

स्वास्थ्य फुटबॉल खेलने के लिए रीढ़ कि हड्डी है फुटबॉल के खेल में  उत्कृष्टता हासिल करने के लिए किसी को अपने फिटनेस काम करना होगा और यहाँ हमने स्वास्थ्य मे विभिन्न घटको को शामिल किया गया है । जो निम्ननुसार है :-

  • धीरज
  • गति
  • शक्ति
  • लचीलापन
  • चपलता

 

2.एक फुटबॉल प्लेयर के लिए आहार —

आहार की माध्यम से फिटनेस बनाए रखने के लिए ध्यान रखना एक और मह्त्वपुर्ण बात है । फिटनेस कि देखभाल के लिए सख्त आहार योजना का पालन करना चाहिए ।

जिसे उचित और नियमित रूप से पालन किया जाना चाहिए ।आहार योजना का प्रशिक्षण कार्यक्रम और अपनी कसरत के अनुसार नियोजित किया जाना चाहिए।

जिसे कोच के साथ भी परामर्श करना चाहिए। आम तौर पर ,एक संतुलित आहार पर 45 से 65 प्रतिशत carbohydrates 20 से 35 प्रतिशत वसा,15 से 35 प्रतिशत प्रोटीन होना चाहिए ।

इन पोषक तत्वों का अनुपात अलग आवश्यकताओ के अनुसार भिन्न होता है और  हमने आपके लिए एक Diet chart तैयार किया। जिनकी आप मदद ले सकते हैं।
Diet chart for football players (Age group of 15-19)

 

3.Footballer  Academy और club मे क्यों  और कैसे शामिल होते है ?

जो कोई भी अपना खेल सुधारना चाहता है , उसे फुटबॉल club मे शामिल होना चाहिए।

फुटबाँल club मे शामिल होने से आपको club संबधित कोच से उचित मार्गदर्सन मिलेगा और फुटबॉल सिखने के लिए आवश्यक वातावरण भी होगा।

जब आप academy मे शामिल हों जाएंगे तो आप नए कौशल और गेम कि रणनीति को सीखेंगे जिससे आपके प्रदर्शन में सुधार आएगा।

फुटबाँल के बुनियादी कौशल निम्नलिखित है —
1.Passing
2.Receiving
3.Dribbling
4.Heading
5.Kicking

खिलाड़ीयो को इन बुनियादी कौशल पर ध्यान देना चाहिए और इन कौशलो को सही करना चाहिए। कयोंकि तब तक की आपके कौशल सही नहीं होंगे तब तक आप इस खेल मे श्रेष्ठ नहीं होंगे।

इसलिए अन्य  कौशल  सिखने  के  बजाय फुटबॉल खिलाड़ियों को इन बुनियादो कोशल को सिखना और  सही करना चाहिए  और  फिर  आपके  परिशिक्षण  के  पहले  के  दिनों  में  आपका फिटनेस सतर अधिक कौशल होगा।

अब आप  मैच के  दबाव को समभालने  में  सक्षम होंगे।
आप  अपने  गेम पर आतमविशवाश को विकसित करना शुरू  करेंगे  और  खेल का अनुभव करना शुरू  कर देंगे  जो आपके प्रदर्शन को बढाती है।

फुटबॉल  खिलाड़ियों  के लिए एक  सबसे महत्वपूर्ण बात  यह है कि निरंतर और  नियमित अभ्यास जो आप केवल फुटबॉल academy/ club  मे ही प्रापत कर सकते हैं।

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4.Professional रहिये और अन्य चीजों  जो एक फुटबॉल खिलाड़ी को देखभाल करनी होगी  |

फुटबॉलर कैसे बने
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अभ्यास  के पहले गर्म होने के लिए मत भले और  अभ्यास के बाद शांत हो जाए। जो अनआवशयक चोट में मदद करेगी।

  • सही आकार के जूते और अच्छी  गुणवत्ता वाले कपड़े पहने और उचित उपकरण का प्रयोग करे। पिंडली पैड पहने क्रेप पट्टी का इस्तेमाल करे।
  • जब घायल हो जाए तो पुरा आराम करे और फिट होने पर फिर से खेलना शुरू कर दे।
  • भारत में फुटबॉल academyऔर club फुटबॉल में अपना carrier बनाना चाहते हैं। और  राष्टीय और अंतराष्ट्रटीय स्तर पर खेलना चाहते हैं ।
  • उन्हें फुटबॉल कि दुनिया में प्रदर्शन पाने के लिए विभिन्न फुटबॉल academy  या club मे प्रदर्शन करना चाहिए। फुटबॉल खिलाड़ियों के लिए राष्टीय स्तर पर कई फुटबॉल acadmy है ।जब फुटबॉल में आपका carrier बनाती है ।
  • ये फुटबॉल academy या club राष्टीय और अंतराष्टीय प्रतियोगिताओ के लिए फुटबॉल खिलाड़ियों को तैयार करती है और राष्टीय football team बनाने में मदद करती हैं।
  • परिक्षाए academy club द्वारा उनके संबधित फुटबॉल academy club मे नामांकन के लिए आयोजित की जाती हैं।

 

यहाँ कुछ football academy club है जो निम्न अनुसार है।

Football academies in India

1. All India football federation academy New Delhi.
2. Mohun bagan sail football academy Durgapur west Bengal
3. Dempo football academy GC
4. East Bengal football school west Bengal
5. Premier Indian football academy (PIFA) Mumbai
6. Tata football academy jharkhand
7. Goa elite academy
8. Bhaichung bhuba football school New Delhi.

Football clubs in India

League clubs

  • Chennai city FC
  • Aizwal FC
  • Mumbai FC
  • Shillong lajong football club
  • Kingfisher east Bengal
  • Mohun bagan
  • DSK shivajlans football club
  • Bengal u r u football club
  • Minerva Punjab FC
  • Church chill brothers sports FIFA Sports Club

Second division league

  • Mohammadan sporting
  • Gangtok Himalayan SC
  • Neroca FC
  • Guwahati FC
  • Fateh Hyderabad AFC
  • Minerva academy FC
  • Dempo Sports Club
  • Lone store Kashmir FC
  • Kenkre sports

U-18 I- league

  • DSK shivajlans
  • FC pune city
  • Mohun bagan
  • Kingfisher east Bengal football team
  • Royal Washington FC
  • Suderva football FC
  • Baichung bhutia football schools
  • AIFF academy
  • Dempo Sports Club
  • Bengaluru football club

U-16 youth league

  • Shillong lajong football club
  • Kenkre FC
  • DSK shivajlans football club
  • Mohun bagan
  • Sudreva football club
  • Conscient football
  • Ozone group FC
  • Red star football academy
  • Bengaluru football club
    Tata football academy

Indian super league

1. Atletico de kolkata
2. ChennaiyanFC
3. Delhi Dynamos FC
4. FC pune city
5. FC Goa
6. Kerala Blasters FC
7. Mumbai city FC
8. North east united FC

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footballer बनने के लाभ तथा इसमें क्या scope है ?

समय के साथ फुटबॉल के मानको ने  खेल मानक और वेतन के पहलू में बहुत कुछ बदल दिया है।

औसत वेतन जो एक फुटबॉल खिलाड़ी भारत के शीष  लीग  में खेलता है। वह आई लीग है और इंडियन सुपर लीग 60लाख से 75लाख रुपये प्रति सीजन के लिए  मिलते हैं।

  • Odafa onyeka okolie आई लीग में सबसे अधिक भुगतान करने वाले खिलाड़ी है और प्रति सीजन में 3.25 करोड़ रुपये कमाते है।
  • 2019 में  आईएसएल में सबसे ज्यादा भुगतान करने वाले खिलाड़ी Elano थे  जिनहोने प्रति सीजन 4.8 करोड़ रुपये का भुगतान किया था।
  • फुटबॉल खिलाड़ीयो ने विग्यापन से कमाई की है। धन के अलावा खेल अंतराष्ट्रटीय रूप में आपके देश का प्रतीनिधी करने के लिए नाम,  प्रसिद्धि  और सम्मान भी देता है।
  • जो देश का हर नागरिक चाहता है। और  भविष्य में आईएसएल और आईलीग को भारत में कामलीग में वीलये किया जाता है। जो सभी फुटबॉल खिलाड़ीयो और  फुटबॉल  प्रसंसको के लिए अच्छी खबर होगी।

निष्कर्ष

दोस्तों उम्मीद करता हूँ आपको पूरी जानकारी मिली होगी इसमें हमने पढ़ा footballer kaise bane साथ ही इससे जुडी सारी जानकारी ली अगर कोई प्रश्न हो तो आप comment कर पूछ सकते है धन्यवाद

7 COMMENTS

  1. सबसे पहले क्या करेगे की district पर फार्म भरकर क्या खेल सकते हैं. 👏 Sir Bataeye.

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